Für Unternehmen und Teams
Unser Angebot für Gruppenveranstaltungen richtet sich primär an Unternehmen und an klinische oder wissenschaftliche Teams. Gerne beraten wir Sie zu den Möglichkeiten, Kurse und Retreats durchzuführen, z.B. als Online- oder Hybrid-Veranstaltung.
Je nach Problemstellung bieten wir Ihnen psychologische Unterstützung in verschiedenen Formaten an. Wir erstellen Ihnen ein individuelles Konzept, das Ihr Anliegen und Ihre Gegebenheiten berücksichtigt. Dabei sind Sie die Experten für die aktuelle Situation und wir liefern die Expertise über psychologische Modelle und Lösungsansätze. Unser Anspruch ist es, nicht nur die aktuellen Herausforderungen mit Ihnen zu meistern, sondern Ihnen dabei auch das Handwerkszeug zu vermitteln, um in der Zukunft in vergleichbaren Situationen selbstständig Lösungsansätze zu entwickeln und umzusetzen.
In unseren Konzepten integrieren wir neben den eher verbal-kognitiven Bausteinen immer auch körperbezogene Elemente und haben damit gute Erfahrungen gemacht. Dies reicht von einfachen, aber effektiven Atemübungen bis hin zu eigenständigen Yoga-Einheiten bei Retreats.
Je nach Problemstellung bieten wir Ihnen neben Veranstaltungen für das ganze Team auch begleitende Elemente wie Coaching oder Supervision für einzelne Mitglieder oder Teile des Teams (z.B. Führungsebene) an, die eine sinnvolle Ergänzung darstellen können.
Kurse für Privatpersonen
Unsere Gruppenangebote für Privatpersonen können wir in der aktuellen Lage leider nicht als Präsenzveranstaltung anbieten. Dies betrifft insbesondere Krankenkassen-zertifizierte Kurse zu Stressbewältigung und Entspannungsverfahren. Wir bereiten jedoch aktuell ein Konzept für Online-Kurse zum Thema Stressbewältigung vor. Melden Sie sich gerne bei uns, wenn Sie informiert werden möchten, sobald die Anmeldung für neue Kurse möglich ist.
Stressmanagement
Zeitdruck, Anforderungen und wenig Pausen führen im Alltag zu Stressreaktionen. Um den Alltag gelassener zu meistern erlernen Sie in diesm Kurs nachhaltige Bewältigungsstrategien. Der 8-wöchige standardisierte Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Entspannungsverfahren: Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Nach dem Prinzip der Autosuggestion erlernen Sie beim Autogenen Training Übungen und sogenannte formelhafte Vorsätze, die zu einer körperlichen und geistigen Entspannung beitragen. Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) erlernen Sie, Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und darüber Stresssymptome zu mindern. Auch diese Kurse sind zertifiziert und werden durch die meisten Krankenkassen bezuschusst.